Skip to main content

รวมลิงก์ภายในของสสส.

  • เว็บหลัก สสส.
  • ศูนย์ข้อมูล สสส.
  • ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
เข้าสู่ระบบ
Resource Center ศูนย์บริการข้อมูล สสส. logo
แหล่งที่มา
x ทั้งหมด แหล่งข้อมูลสสส
  • ศูนย์ข้อมูล สสส
  • BLib
แหล่งข้อมูลอื่นๆ
  • Happy Workplace
  • ศูนย์วิชาการเพื่อความปลอดภัยทางถนน
  • ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ
  • ศูนย์วิจัยปัญหาสุรา
  • ศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน
  • แผนงานวิจัยนโยบายอาหารและโภชนาการ เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ
  • หน่วยเฝ้าระวังและสะท้อนสถานการณ์ความปลอดภัยทางถนน
  • มูลนิธิสร้างความเข้าใจเรื่องสุขภาพผู้หญิง
  • แผนงานพัฒนาวิชาการและกลไกคุ้มครองผู้บริโภคด้านสุขภาพ
  • มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่
  • แผนงานสร้างเสริมสุขภาพจิต
  • แผนงานนโยบายสาธารณะเพื่อการพัฒนาอนาคตของเมือง
  • นสธ.-นโยบายสาธารณะ
  • ศูนย์พิเศษ สสส.
  • ชุมชนเพื่อคนทำงานท้องในวัยรุ่นประเทศไทย
  • ออกมาเล่น
  • มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย(มส.ผส.)
  • มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย(สสม.) เพื่อมุสลิมไทยเปี่ยมสุข
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
  • หน้าแรก
  • บทความ / งานวิจัย
  • ชุดความรู้ / ชุดนิทรรศการ
  • สื่อ
  • บริการ
  • เกี่ยวกับเรา
หน้าแรก » สื่อ » การออกกำลังกาย » การออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน

หนังสือ

การออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน

การออกกำลังกาย
25 กุมภาพันธ์ 2555
5132 ครั้ง

การออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน

การออกกำลังกายจากยางในรถจักรยานที่เป็นนวัตกรรมจากวัสดุเหลือใช้ที่ยังคงมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคนทุกเพศ ทุกวัย แม้แต่ผู้เจ็บป่วย หรือนักกีฬาที่บาดเจ็บ ผู้ที่พักฟื้นฟูสภาพร่างกาย อีกทั้งยังง่ายต่อการพกพา ไม่เป็นอันตราย และฝึกได้ทุกที่เมื่อมีโอกาสไม่ว่าจะบนเก้าอี้ ขณะพักผ่อนดูโทรทัศน์ หรือบนเก้าอี้ทำงานยามบ่ายที่ง่วงๆ จากการทำงาน ซึ่งผู้ที่จะฝึกควรเริ่มจากการอ่านทำความเข้าใจกับขั้นตอนการฝึกก่อนจึงจะเริ่มฝึกต่อไป

รายนามผู้จัดทำ
ผู้เขียน: 
ชาญชัย ขันติศิริ , บุญเลิศ อุทยานิก และ สุริยัน สุวรรณกาล
ผู้จัดทำ: 
แผนงานการพัฒนาสถาบันการศึกษาสาธารณสุขให้เป็นองค์กรการสร้างเสริมสุขภาพ (สอส.) ระยะที่ 2
ผู้สนับสนุน: 
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ลักษณะ: 
หนังสือชุด เล่มเล็ก สีฟ้าขาว หน้าปกการ์ตูน
ISBN/ISSN: 
978-974-11-1489
ปีที่พิมพ์: 
2011
ดาวน์โหลด2.2 MB
  • Collection เด่น
  • การออกกำลังกายด้วยยางในรถจักรยาน
  • ท่าทางการออกกำลังกาย
  • วิธีฝึกการออกกำลังกายด้วยยางรถจักรยาน
  • การออกกำลังกาย

สื่อที่เกี่ยวข้อง

document
document
article

หนังสือเด่นประจำสัปดาห์

คู่มือประจำวัย รับมือยังไงกับวัย18
การรับมือของผู้ใหญ่ ที่จะรับมือกับวัยรุ่นในวัย 18 ปี หรือ generation z ที่เป็นช่วงวัยในการเปลี่ยนแปลงลองผิดลองถูกและเกิดกระบวนการเรียนรู้ที่สำคัญ...
อ่านต่อ »

สมัครสมาชิก ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

บริการ

  • ให้บริการทรัพยากรสารสนเทศ
  • บริการยืม - คืน
  • บริการคอมพิวเตอร์สำหรับสืบค้น พร้อมอินเตอร์เน็ตและสัญญาณ WIFI
  • บริการพื้นที่นั่งทำงาน อ่านหนังสือ
  • บริการช่วยค้นคว้า​
  • บริการชุดกระเป๋าความรู้สุขภาวะ
  • บริการออนไลน์
  • บริการเผยแพร่สื่อของ สสส.

ข้อมูลเพิ่มเติม

ชุดนิทรรศการ

knowledges
" sex วัยรุ่นเลือกได้ "
สื่อการเรียนรู้ เพื่อเข้าถึงกลุ่มเยาวชน และเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยเปลี่ยนห้องเรียน ให้กลายเป็นนิทรรศการเพศศึกษาที่สนุกสนานถูกใจผู้เรียน และผู้สอน โดยสามารถช่วยกันออกแบบบทเรียนตามประเด็นปัญหา และบริบทของการเรียนรู้ได้อย่างเหมาะสม
more

เมนูหลัก

  • หน้าแรก
  • บทความ / งานวิจัย
  • ชุดความรู้ / ชุดนิทรรศการ
  • สื่อ
  • บริการ
  • เกี่ยวกับเรา

ติดต่อเรา

Resource Center

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ห้องสร้างปัญญา อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
เลขที่ 99/8 ซอยงามดูพลี แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ 10120


โทรศัพท์ : 02-343-1500 กด 3 | โทรสาร : 02-343-1501
อีเมล : resource.thc@thaihealth.or.th

Creative Commons License งานนี้เผยแพร่ภายใต้ลิขสิทธิ์ Creative Commons แบบ Attribution Non-commercial Share Alike (by-nc-sa) โดยผู้สร้าง อนุญาตให้ทำซ้ำ แจกจ่าย แสดง และสร้างงานดัดแปลงจากส่วนใดส่วนหนึ่ง ของงานนี้ได้โดยเสรี แต่เฉพาะในกรณีที่ให้เครดิต ผู้สร้าง ไม่นำไปใช้ในทางการค้า และเผยแพร่งานดัดแปลงภายใต้ลิขสิทธิ์เดียวกันนี้เท่านั้น