หนังสือ
อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. สำหรับวัยทำงาน
1 เมษายน 2559
3066 ครั้ง

อยากสุขภาพดีต้องมี 3อ. สำหรับวัยทำงาน
พฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือดำเนินชีวิตใน 3 เรื่องได้แก่อาหาร การออกกำลังกายและอารมณ์หรือเรียกย่อๆว่า“3 อ.” นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยเฉพาะกับวัยทำงาน ที่จะต้องใช้ชีวิตแบบเร่งรีบในทุก ๆ วัน ส่งผลให้ สุขภาพร่างกายที่เหนื่อยล้า หรือแม้แต่การรับประทานอาหาร ที่ไม่ตรงตามเวลาและไม่มีประโยชน์ รวมถึงปัจจัยทางอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งปัจจัยหลักๆ เหล่านี้ล้วนเป็นที่มาของโรคต่างๆ และการบั่นทอนสุขภาพของคนทำงาน
ผู้จัดทำ:
มูลนิธิหมอชาวบ้าน
ผู้สนับสนุน:
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ลักษณะ:
56 หน้า : ภาพประกอบ
ISBN/ISSN:
978-616-92571-0-3
ปีที่พิมพ์:
2016
จำนวนสื่อที่เกี่ยวข้อง:
3
ดาวน์โหลด3.1 MB