หนังสือเด่น

เรียงตาม:

document

ไม่ว่าใครหากอยากมีสุขภาพดีก็ต้องมี "3อ." นั้นก็คือ พฤติกรรมการใช้ชีวิตใน 3 ด้าน ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หากอยากเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพดีก็จำเป็นต้องมี "3 อ." เช่นเดียวกัน เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกในครรภ์และหลังคลอด

อ่านต่อ...

document

10 กลวิธีลดบุหรี่ในพระสงฆ์

พระพุทธเจ้าได้ตรัสไว้ว่า สิ่งใดที่ได้บัญญัติไว้เป็นของไม่ควร สิ่งนั้นไม่ควรแก่ภิกษุ บุหรี่ สุรา ยาเสพติดนั้น เสพ สูบ ดื่ม กินแล้วให้โทษของสิ่งนั้นก็ยิ่งไม่เหมาะที่พระสงฆ์จะเข้าไปเกี่ยวข้อง เพราะพระเป็นต้นแบบของการสอนศีลธรรม เป็นต้นแบบของการลดเสพติด ละ เลิกทั้งปวง

อ่านต่อ...

document

เผ็ดร้อนเป็นยา

รู้ไหมว่าโรคฮิตอย่างโรคเบาหวาน โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง ทั้งหมดล้วนมีสาเหตุใหญ่มาจากการบริโภคที่ผิดหลักโภชนาการเช่นที่เรานิยมทานอาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารฝรั่ง ซึ่งมีรสหวานมันและเต็มไปด้วยแป้งและไขมัน ทั้งที่จริงแล้ว อาหารไทยและรสชาติแบบไทยถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับคนไทยเราอยู่แล้ว

อ่านต่อ...

document

วัยทอง วัยมอด เรื่องรักใคร่?

ผู้ชายและผู้หญิงก็สามารถเกิด ."อาการวัยทอง" ได้เช่นเดียวกัน เมื่อระดับฮอร์โมนเพศลดลง อาทิเช่น มีอาการอ่อนเพลีย นอนไม่ค่อยหลับ เบื่ออาหาร ปวดเมื่อยเนื้อตัว รวมถึงอาจส่งผลถึงจิตใจและเชาว์ปัญญา เช่น ความจำเลวลง สมาธิสั้น ตกใจหรือหงุดหงิดง่าย ส่วนอารมณ์ทางเพศก็อาจหมดความสนใจตื่นเต้น

อ่านต่อ...

document

คู่มือการให้การปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเห็น

เด็กที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นจะมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะร่างกาย การสื่อสาร สุขภาพจิต อารมณ์และการแสดงพฤติกรรมต่างๆ คู่มือเล่มนี้จะช่วยให้ครูได้เข้าใจธรรมชาติ ลักษณะจิตใจ ปัญหาสุขภาพจิตและวิธีให้การปรึกษาแก่นักเรียนที่มีความบกพร่องทางการมองเห็น

อ่านต่อ...

document

ฉากทัศน์ชีวิตคนไทย พุทธศักราช 2576

วิกฤตต้มยำกุ้ง ของประเทศไทยในปี พ.ศ. 2540 นับเป็นวิกฤตเศรษฐกิจครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดของไทย รวมถึงการดำเนินชีวิตของคนไทยในหลากหลายมิติและมีความซับซ้อน การขยายเศรษฐกิจใหม่ ตามด้วยความท้าทายสังคมไทย สู่ฉากทัศน์อนาคตชีวิตคนไทย

อ่านต่อ...

document

คู่มือลดพุงลดโรค

ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ พฤติกรรมที่เน้นการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม เพิ่มขึ้น แต่กินผัก กอนผลไม้ลดลง รวมทั้งการมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอล้วนส่งผลต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงให้กับโรคอ้วนลงพุงมากขึ้น

อ่านต่อ...

document

คิดจะรัก ต้องคิดถ้วนถี่

ก่อนจะตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ มากกว่าความรักคือความใคร่ มีสิ่งที่ไม่ว่าชายหรือหญิงควรต้องคิดไตร่ตรองให้ดี เพื่อการใช้ชีวิตคู่เต็มไปด้วยความรัก ความสุข และดำเนินไปสู่การเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์

อ่านต่อ...

document

องค์ความรู้ด้านวิถีชีวิตกับโรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน

การศึกษาและนำเสนอความรู้เรื่องโรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน และกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ที่มีความเชื่อมโยงและส่งผลกระทบกับวิถีชีวิตของคนในแต่ละด้าน

อ่านต่อ...

document

พลังสังคม รับมือท้องวัยรุ่น

รายงานการประชุมระดับนานาชาติ เรื่องสุขภาวะทางเพศ เพื่อรับมือการตั้งครรภ์ไม่พร้อมในวัยรุ่น ได้นำเสนอประเด็นคุณภาพชีวิตของวัยรุ่น ทั้งการเกิดปัญหา การแก้ปัญหา และผลกระทบที่เกิดกับวัยรุ่นเมื่อตั้งครรภ์ไม่พร้อม

อ่านต่อ...