Skip to main content

ความรู้

เรียงตาม:
video
คู่มือชุดนิทรรศการยืม-คืน ส่งเสริมการพัฒนาทักษะชีวิต สำหรับเด็กและเยาวชน
เด็กในวัยเรียนมีความเสี่ยงต่อโรคทางโภชนาการ เพราะยังขาดทักษะในการเลือกรับประทานอาหารระหว่างของที่ดีมีประโยชน์ กับของที่ทานและเกิดผลกระทบต่อร่างกายส่งผลให้เกิดภาวะโรคอ้วนหรือภาวะทางสุขภาพที่ไม่สมดุล จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องส่งเสริมให้เด็กในวัยนี้ มีความรู้กับการเลือกรับประทานอาหารที่ดีและเหมาะสม
 อ่านต่อ...
document
สุขภาพดีในที่ทำงาน
สำหรับวัยทำงานนั้น การทำงานอย่างรีบเร่งโดยลืมดูแลสุขภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่หลายๆคนประสบการณ์อยู่เพียง เพราะคำว่าไม่มีเวลา แต่ในความเป็นจริงแล้วเราสามารถดูแลตนเองไปพร้อมกับการทำงานได้
 อ่านต่อ...
document
คุณติดบ่วงความอ้วน
การลดความอ้วนที่หลายๆ คนติดบ่วงคิดว่าการกำออกกาย หรือการลดอาหารเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง เพราะทั้งสองสิ่งจะต้องควบคู่ไปด้วยกันมารู้เทคนิคการหลุดพ้นจากบ่วงความอ้วนให้สำเร็จ
 อ่านต่อ...
document
ฝึกเด็กให้คิดได้ไม่เอาสิ่งเสพติด
การสร้างเสริมการพัฒนาสมอง และจิตใต้สำนึกให้เยาวชนมีภูมิคุ้มกันในด้าน การรู้จักเลือก รู้จักปฎิเสธ และห่างไกลจากสิ่งเสพติดต่างๆด้วยกระบวนการเรียนรู้ตั้งแต่เด็กๆ จากจิตใต้สำนึกว่าสิ่งไหนดีสิ่งไหนไม่ดีต่อตนเอง
 อ่านต่อ...
document
เคล็ดลับลดกินหวาน
การกินอาหารติดรสหวานไม่ใช่เรื่องดี เพราะเป็นบ่อเกิดของโรงเรื้อรังอย่างเบาหวาน เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตนเองโดยเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการลดความหวานจากพฤติกรรมอย่างค่อยเป็น ค่อยไป
 อ่านต่อ...
document
เงินออมเพื่อวัยเกษียณ
การเตรียมพร้อมด้านการเงิน เพื่อให้เราใช้ในยามเกษียณเป็นเรื่องที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตถ้าเราวางแผนได้ตั้งแต่อายุยังน้อยหรือ ใกล้จะเกษียณก็สามารถนำไปใช้ได้เพื่อการเก็บออมในวันข้างหน้าที่ยังมาไม่ถึง
 อ่านต่อ...
document
4 ทักษะสร้างภูมิคุ้มกันชีวิต
การอบรมปลูกฝังทักษะต่างๆ ให้ตั้งแต่เด็ก เป็นการฝึกให้พวกเขาได้เรียนรู้ความมั่นคงทาง จิตใจ อารมณ์ และการอยู่ร่วมกันในสังคมเป็นการสร้างเสริมการเรียนรู้จากประสบการณ์จริงเพื่อให้เกิดความเข้าใจอย่างถูกต้อง
 อ่านต่อ...
document
เปลื้องความทุกข์คลายความโศก
การรับมือและการเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตนเอง ความเศร้าหรือทุกข์ใจต่างๆ ซึ่งมีผลต่อร่างกายและจิตใจกระทบถึงการงานทำให้ขาดสมาธิในการทำงาน เรามาปลดล็อกความรู้สึกเพื่อทำให้ความรู้สึกเหล่านี้ออกไปโดยเร็วที่สุด
อ่านต่อ...
images
5 ภัยพึงระวังในหน้าฝน
"5 ภัยพึงระวังในหน้าฝน" เข้าสู่ฤดูฝนกันแบบเต็มๆ นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังมีปัจจัยอะไรอื่นบ้างที่อาจก่อให้เกิดอันตราย และต้องระมัดระวังกันเป็นพิเศษในหน้าฝนมาฝากกัน
 อ่านต่อ...
video
รู้แล้วจะเสียว...โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่วัยรุ่นคิดไม่ถึง!
การดูแลสุขภาพร่างกายทางด้านของสุขภาวะทางเพศ เพื่อเป็นการแนวทางในด้านการศึกษา
 อ่านต่อ...