Skip to main content

รวมลิงก์ภายในของสสส.

  • เว็บหลัก สสส.
  • ศูนย์ข้อมูล สสส.
  • ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
เข้าสู่ระบบ
Resource Center ศูนย์บริการข้อมูล สสส. logo
แหล่งที่มา
x ทั้งหมด แหล่งข้อมูลสสส
  • ศูนย์ข้อมูล สสส
  • BLib
แหล่งข้อมูลอื่นๆ
  • Happy Workplace
  • ศูนย์วิชาการเพื่อความปลอดภัยทางถนน
  • ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ
  • ศูนย์วิจัยปัญหาสุรา
  • ศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน
  • แผนงานวิจัยนโยบายอาหารและโภชนาการ เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ
  • หน่วยเฝ้าระวังและสะท้อนสถานการณ์ความปลอดภัยทางถนน
  • มูลนิธิสร้างความเข้าใจเรื่องสุขภาพผู้หญิง
  • แผนงานพัฒนาวิชาการและกลไกคุ้มครองผู้บริโภคด้านสุขภาพ
  • มูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่
  • แผนงานสร้างเสริมสุขภาพจิต
  • แผนงานนโยบายสาธารณะเพื่อการพัฒนาอนาคตของเมือง
  • นสธ.-นโยบายสาธารณะ
  • ศูนย์พิเศษ สสส.
  • ชุมชนเพื่อคนทำงานท้องในวัยรุ่นประเทศไทย
  • ออกมาเล่น
  • มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย(มส.ผส.)
  • มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย(สสม.) เพื่อมุสลิมไทยเปี่ยมสุข
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
  • หน้าแรก
  • บทความ / งานวิจัย
  • ชุดความรู้ / ชุดนิทรรศการ
  • สื่อ
  • บริการ
  • เกี่ยวกับเรา
หน้าแรก » » » การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

เรียงตาม:
video
ยางยืด...ยืดชีวิต
ออกกำลังกายกับยางยืดเพื่อพัฒนาสมอง เพิ่มการเรียนรู้ และพัฒนาชีวิต โดยต้นแบบนวัตกรรมการออกกำลังกายด้วยยางยืด เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของร่างกายได้กับทุกสัดส่วน แม้กระทั่งใช้กระบวนการเรียนรู้ทางกายกับผู้พิการหรือเด็กออทิสติก มาเติมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อกับการยืดเหยียดกันเถอะค่ะ.
อ่านต่อ...
document
ชีวิตดี เริ่มที่เรา ถ้าพร้อมแล้วมาเริ่มกันเลย
การลุกขึ้นมาเพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นการตั้งเป้าหมายที่เริ่มต้นที่ตัวเราเอาชนะในความแพ้ที่คิดว่าทำไม่ได้ให้เกิดความพยายามซึ่งเป็นแรงผลักดันให้กับคนรอบข้างและสังคม
อ่านต่อ...
video
เริ่มวิ่งใหม่ให้ได้...ชนะในความแพ้
การตั้งเป้าหมายในการออกกำลัง เอาชนะตัวเองให้ได้เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
อ่านต่อ...
document
คู่มือ 108 วิธี สร้างเสริมสุขภาพดีที่ทุกคนทำได้
การลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตนเองโดยการตังเป้าหมาย ในการสร้างเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นจาก 108 วิธี ที่ใครๆก็สามารถทำได้
อ่านต่อ...
document
ก่อเกิด - คู่มือศึกษาชุมชนสำหรับเยาวชน
โครงการฝึกอบรมเยาวชนเพื่อการพัฒนา (YT.) ได้จัดฝึกอบรมหลักสูตร "การศึกษาชุมชน" ให้กับเยาวชนมาหลายรุ่น หลายกลุ่ม นำไปสู่ปฏิบัติการสรุปบทเรียนครั้งแล้วครั้งเล่า จนได้เนื้อหาสาระของการประเมิน วิเคราะห์ชุมชนอย่างเป็นระบบ มีเครื่องมืออันหลากหลาย เหมาะสำหรับเยาวชนคนรุ่นใหม่ที่จะนำไปใช้สำหรับการเริ่มทำงานพัฒนาหมู่บ้าน
อ่านต่อ...
document
วิ่งดีได้ต้องกินเป็นด้วย
เคล็ดการกินตั้งแต่ช่วงฝึกซ้อม ไปจนถึงช่วงวิ่งและหลังการวิ่งที่นักวิ่งควรรู้
อ่านต่อ...
document
คู่มือแนะนำการจัดทำทางจักรยาน
แนวทางการการซ่อมบำรุงถนน การก่อสร้าง ของหน่วยงานที่เกี่ยงข้อง เพื่อให้ผู้ใช้ถนนเกิดความปลอดภัย ในการขี่จักรยานให้ได้มาตรฐานต่างๆ ในแบบของต่างประเทศ และสามารถนำมาดัดแปลงเพื่อให้เหมาะกับการใช้งานสำหรับถนนในประทศไทย
อ่านต่อ...
document
Active Play School โรงเรียนตะลุยเล่น
สมุดบันทึกการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพที่ดีของนักเรียน ในช่วงอายุ 7-14 ปี
อ่านต่อ...
document
คู่มือแนวทางการบริหารจัดการด้านการส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพของอ
กรมอนามัย โดยกองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ ได้จัดทำแนวทางการบริหารจัดการด้านการส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น เพื่อให้องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นที่สนใจการส่งเสริมกิจกรรมทางกายให้กับประชาชนในพื้นที่ได้มีแนวทางการบริหารจัดการที่เหมาะสม
อ่านต่อ...
document
สุขภาพดีในที่ทำงาน
สำหรับวัยทำงานนั้น การทำงานอย่างรีบเร่งโดยลืมดูแลสุขภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่หลายๆคนประสบการณ์อยู่เพียง เพราะคำว่าไม่มีเวลา แต่ในความเป็นจริงแล้วเราสามารถดูแลตนเองไปพร้อมกับการทำงานได้
อ่านต่อ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • ›
  • »

หนังสือเด่นประจำสัปดาห์

คู่มือประจำวัย รับมือยังไงกับวัย18
การรับมือของผู้ใหญ่ ที่จะรับมือกับวัยรุ่นในวัย 18 ปี หรือ generation z ที่เป็นช่วงวัยในการเปลี่ยนแปลงลองผิดลองถูกและเกิดกระบวนการเรียนรู้ที่สำคัญ...
อ่านต่อ »

สมัครสมาชิก ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

เลือกดูรายการ

  • หนังสือ
  • วารสาร
  • รูปภาพ
  • เว็บไซต์
  • วิดีโอ
  • เสียง
  • ชุดความรู้

หมวดหมู่

สุรา
ยาสูบ
อุบัติเหตุ
การออกกำลังกาย
โรคภัยไข้เจ็บ
อาหารการกิน
สุขภาพจิต
ระบบสาธารณสุข
สุขภาพร่างกาย
สภาพแวดล้อม
สุขภาวะเด็กและเยาวชน
สุขภาวะครอบครัว
สุขภาวะคนวัยทำงาน
สุขภาวะผู้สูงวัย
สุขภาวะชุมชนและสังคม
อื่นๆ

บริการ

  • ให้บริการทรัพยากรสารสนเทศ
  • บริการยืม - คืน
  • บริการคอมพิวเตอร์สำหรับสืบค้น พร้อมอินเตอร์เน็ตและสัญญาณ WIFI
  • บริการพื้นที่นั่งทำงาน อ่านหนังสือ
  • บริการช่วยค้นคว้า​
  • บริการชุดกระเป๋าความรู้สุขภาวะ
  • บริการออนไลน์
  • บริการเผยแพร่สื่อของ สสส.

ข้อมูลเพิ่มเติม

ชุดนิทรรศการ

knowledges
" sex วัยรุ่นเลือกได้ "
สื่อการเรียนรู้ เพื่อเข้าถึงกลุ่มเยาวชน และเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยเปลี่ยนห้องเรียน ให้กลายเป็นนิทรรศการเพศศึกษาที่สนุกสนานถูกใจผู้เรียน และผู้สอน โดยสามารถช่วยกันออกแบบบทเรียนตามประเด็นปัญหา และบริบทของการเรียนรู้ได้อย่างเหมาะสม
more

เมนูหลัก

  • หน้าแรก
  • บทความ / งานวิจัย
  • ชุดความรู้ / ชุดนิทรรศการ
  • สื่อ
  • บริการ
  • เกี่ยวกับเรา

ติดต่อเรา

Resource Center

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ห้องสร้างปัญญา อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
เลขที่ 99/8 ซอยงามดูพลี แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพฯ 10120


โทรศัพท์ : 02-343-1500 กด 3 | โทรสาร : 02-343-1501
อีเมล : resource.thc@thaihealth.or.th

Creative Commons License งานนี้เผยแพร่ภายใต้ลิขสิทธิ์ Creative Commons แบบ Attribution Non-commercial Share Alike (by-nc-sa) โดยผู้สร้าง อนุญาตให้ทำซ้ำ แจกจ่าย แสดง และสร้างงานดัดแปลงจากส่วนใดส่วนหนึ่ง ของงานนี้ได้โดยเสรี แต่เฉพาะในกรณีที่ให้เครดิต ผู้สร้าง ไม่นำไปใช้ในทางการค้า และเผยแพร่งานดัดแปลงภายใต้ลิขสิทธิ์เดียวกันนี้เท่านั้น
Syndicate content